Dit is waarom mediteren goed voor je is

Mediteren is a thing. We horen er dagelijks over. We lezen er veel over. Maar wat is het nou eigenlijk? En is het echt zo goed en belangrijk als wordt gezegd?

Iedereen moet uiteraard doen wat hij of zij wil. Mediteren onderdeel van je dagelijks leven maken is iets wat je moet willen. Een ding kunnen we je wel vertellen: als je het eenmaal onder de knie hebt, dan ga je veel bewuster in het leven staan.

Waarom is dit? Omdat onze hersenen zo worden overspoeld door prikkels. Maar ook omdat onze spanningsboog heel klein is geworden. Staar je even voor je uit, dan kijk je een paar seconden daarna alweer om je heen op zoek naar je telefoon. En zo gaat het de hele dag door.

Mediteren zorgt ervoor dat je naar binnen keert. Dit kan op een meditatiekussen met een fijn muziekje en wierook, maar het kan ook door te wandelen door de natuur waarop je je focust op je ademhaling bijvoorbeeld. Het doel van mediteren is: terugkeren naar jouw kern. Wat wil JIJ? Wat is er op dit moment belangrijk?

Met The Bodhi Pillow willen we een authentieke, liefdevolle en vriendelijke (inner)wereld creëren en mediteren toegankelijk maken voor iedereen. Het alleen al kijken naar een van de kussens zorgt voor bewustwording. Doe jij met ons mee?